Katja Seifried - Meine Empfehlung für heute Abend 💪 30 min Kraft-Ausdauer 15 min gezielt für die Taille 10 min Stretching 😉 Viel Spaß beim Training | Facebook
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![25 MIN KRAFT AUSDAUER HIIT WORKOUT / Ein guter Mix aus Cardio und Kräftigung | Katja Seifried - YouTube 25 MIN KRAFT AUSDAUER HIIT WORKOUT / Ein guter Mix aus Cardio und Kräftigung | Katja Seifried - YouTube](https://i.ytimg.com/vi/yExjKamH8Ck/mqdefault.jpg)
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![ARME, SCHULTERN, RÜCKEN, BRUST HIIT WORKOUT / Oberkörper intensiv trainieren | Katja Seifried - YouTube ARME, SCHULTERN, RÜCKEN, BRUST HIIT WORKOUT / Oberkörper intensiv trainieren | Katja Seifried - YouTube](https://i.ytimg.com/vi/ock7qCUg_CU/mqdefault.jpg)
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![HIIT INNER THIGH WORKOUT / Trainiere für schlankere Innenschenkel | Katja Seifried | Workout, Fitness und bewegung, Trainieren HIIT INNER THIGH WORKOUT / Trainiere für schlankere Innenschenkel | Katja Seifried | Workout, Fitness und bewegung, Trainieren](https://i.pinimg.com/originals/1a/9a/77/1a9a7786e5a59213d7c6fa2babd58583.jpg)
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![20 MIN HIIT GANZKÖRPER WORKOUT / Einfach, aber intensiv / Unterschätz dich nicht! | Katja Seifried - YouTube 20 MIN HIIT GANZKÖRPER WORKOUT / Einfach, aber intensiv / Unterschätz dich nicht! | Katja Seifried - YouTube](https://i.ytimg.com/vi/a-3kx4mNifw/maxresdefault.jpg)
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![HIIT UND TABATA WORKOUT für Zuhause / inspirierendes Kraft Ausdauer Training | Katja Seifried - YouTube HIIT UND TABATA WORKOUT für Zuhause / inspirierendes Kraft Ausdauer Training | Katja Seifried - YouTube](https://i.ytimg.com/vi/1Nc_o5zJXaI/maxresdefault.jpg)